We willen geluk in ons leven. Dat is een gegeven.
Ben je ontevreden, zoek je het ultieme geluk? Heb je relatie problemen of overkomt je van alles wat je eigenlijk niet wilt. Beheersen angsten je leven? Dat is niet nodig.Lees hier een kort inleiding tot een gelukkiger leven.
Geluk vind je in jezelf en niet alleen bij een ander. Geluk dat is een 'gemoedstoestand'die elk moment in je leven aanwezig kan zijn.
We zijn wat we denken, al wat we zijn komt uit ons denken voort. met onze gedachten maken we de wereld.
en:
Stel deze regel voorop : Wees altijd lief voor jezelf. Jij schept en herschept je leven door je gedachtekracht.
Zo hebben we onze wereld gecreëerd met onze gedachten. Hoe werkt het?
Je neemt constant indrukken op overal waar je komt , overal waar je over nadenkt. Dit wordt bewust en onbewust gedaan. Vele indrukken op een dag , bekijk dan eens in een jaar.
Aandacht richten op een ding …concentreren en kijk eens hoeveel gedachten je passeren
Negatieve gedachten: Als je eens heel bewust zou kijken naar wat je op een dag aan negatieve gedachten zou hebben zou je niet meer durven denken.
Ik kan dit niet, dit is niet mooi, kijk eens hoe lelijk.
Gebeurtenissen in je leven brengen emoties mee, deze emoties komen weer vanuit jouw gedachten. Jij kan je zelf dus heel verdrietig denken . Als je gevoel iets opneemt dan uit het zich in die emotie. Ieder heeft dit al heel vaak meegemaakt.
Een verwerkingsproces is nodig. Een verwerkingsproces is niet anders dan jezelf weer helder maken. Alles opeen rij zetten en je emoties doorgaan, vaak met hele moeilijke momenten. Toch na deze verwerking lukt het vaak om weer goed in het leven te staan en merk je dat je een stukje meer ervaring hebt.
Situaties en mensen om je heen bepalen vaak ook hoe jij je voelt. Ze zijn een weerspiegeling van jou zelf. Als je jij vind dat je nu eens het geluk wil vinden hoef je niet ver te zoeken, je draagt het immers al bij je. Maar hoe kan je erbij? Gewoon door het te herinneren.
Ontspanning is herschepping en het proces van herschepping moet doorlopend zijn. Wanneer je kan leven in harmonie dus jeleeft dat je leven een herscheppend proces is, leef je zonder spanning en gehaastheid.
Probeer eens een half uur alles zo langzaam als een slakje te doen en alles rustig aan. Kijk maar eens hoe moeilijk dat is...en probeer dat elke dag te doen.
Je leven zal rustiger en ontspannen worden!
bron
